DEVAMELODICA [DOT] COM

tongkrongannya remaja gaul

Random Post
Cara memakai jilbab paris

Cara memakai jilbab paris

Cara memakai jilbab paris Meski terlihat rumit, gaya berjilbab dengan menggunakan kerudung paris sangatlah menawan para muslimah masa kini. Ada banyak varian kerudung paris seperti […]

Selengkapnya »

Cara melangsingkan badan secara aman dan alami

Cara melangsingkan badan secara aman dan alami – Problem jaman modern sekarang ini memang menuntut gaya hidup yang kurang sehat. Mulai terlalu sibuk, jarang makan sayur, kebanyakan makanan junkfood, kurang olahraga dll tentu merupakan hal yang bisa membuat kalori menumpuk dan akhirnya menjadikan tubuh tertimbun lemak alias gemuk. Perut buncit juga merupakan salah satu indikator bahwa gaya hidup sehat harus segera di lakukan, terutama untuk wanita yang sangat mengedepankan faktor kecantikan, tentu tubuh yang tidak langsing dan gemuk akan menjadi masalah tersendiri bagi wanita, oleh karena itu segera dilakukan langkah Cara melangsingkan badan secara aman dan alami.

Cara melangsingkan badan secara aman dan alami

Cara melangsingkan badan secara aman dan alami

Ada banyak cara sebenanrnya untuk membentuk tubuh ideal dan langsing, tapi cara cara instan dengan memakai produk kimia sangat tidak disarankan, karena sebenarnya masih banyak cara yang bisa dilakukan dengan cara car yang aman sehat dan alami. Ada beberapa langkah yang patut anda coba untuk melangsingkan tubuh secara aman dan alami ini, diantaranya :

  1. Dengan konsumsi jeruk nipis dan madu

Cara ini merupakan cara alternatif dengan menggunakan bahan alami yang mudah ditemukan di rumah. jeruk nipis mengandung vitamin c , dan kaya serat sehingga mampu mengikat lemak dan detoksifikasi tubuh secara alami. caranya adalah minum perasan jeruk nipis dicampur madu tentunya dengan air hangat di pagi hari saat perut masih kosong. lakukan terus setiap hari ya sis agar mendapatkan perut ideal dan langsing, tentu ini salah satu cara saja, namun anda harus mengimbangi dengan melakukan pola hidup sehat dan langkah selanjutnya

2. Konsumsi air putih 8 gelas per hari

mengkonsumsi air putih yang banyak ibaratnya sebagai siraman atau kurasan zat zat yang tidak diperlukan tubuh serta lemak, air outih sangat bermafaat untuk menjaga berat badan dan juga menetralkan zat zat yang tidak diperlukan tubuh seperti lemak berlebih dan racun. Cobalah konsumsi air putih minimal 8 gelas sehari dalam pola diet anda dan rasakan hasilnya secara rutin.

3. Cukup istirahat namun jangan over tidur

Istirahat cukup sangat perlu untuk menyegarkan kembali sel dan badan kita, namun terlalu banyak tidur juga akan menjadikan tubuh gemuk kareja bermalas malasan dan jarang gerak akan membuat peredaran darah kurang lancar dan akhirnya tubuh akan tertimbun lemak yang mengakibatkan obesitas akibat kaloori yang tidak terbakar.

4. Olahraga rutin

Ini merupakan syarat utama dalam melangsingkan badan seca ra aman dan alami serta sehat, olahraga bertujuan untuk membakar kalori yang berlebih sehingga kalori tidak akan tertumpuk menjadi lemak. Olahraga yang baik diantaranya olahraga kardio ( lari, sepeda , jalan sehat ) juga sangat penting dalam membakar lemak. Usahakan anda pergi ke gym untuk latihan beban juga agar selain kalori terbakar , bentuk tubuh ideal juga dapat anda miliki.

5. Jauhi minuman bersoda

dalam 1 botol minuman bersoda terdapat 250 kalori yang dapat memicu obesitas atau kegemukan. gula dalam soda juga sangat tidak baik untuk tubuh anda karena dapat menumpuk lemak secara signifikan. jadi dalam pola diet anda kurangi atau hindari minuman bersoda ya sis.

6. banyak makan buah dan sayuran

serat dan zat alami yang ada dalam buah dan sayuran akan membuat pencernaan lancar. jika pencernaan lancar maka membendung adanya sisa plak makanan dalam usus yang akhirnya akan menjadi sampah yang memicu kegemukan. konsumsilah sayuran dan buah yang banyak setiap hari dalam pola diet anda agar anda mencapatkan asupan gizi alami yang cukup dari buah dan sayur. dengan asupan serat dan gizi cukup tidak hanya langsing saja yang anda peroleh, namun kesehatan kulit juga akan tetap terjaga.

7. ganti nasi putih anda dengan nasi merah

nasi merah mengandung serat dan kandungan gizi yang lebih komplek daripada nasi putih, ada baiknya dalam pola diet anda , anda utamakan memakan nasi merah sebagai sumber karhbohidrat harian anda menggantikan nasi putih

8. Hindari makanan cepat saji

disamping memngandung kalori yang cukup tinggi, makanan instan atau cepat saji juga akan menjadi sampah bagi tubuh, oleh karena itu daripada memakan makanan cepat saji lebih baik mengkonsumsi makanan yang alami ya sis

Cara melangsingkan badan secara aman dan alami

Nah setelah melakukan 7 step tahapan atau 7 cara melangsingkan badan secara aman dan alami , dan rutin melakukan olahraga, maka bisa dilihat hasilnya dalam beberapa waktu. disamping aman, kesehatan anda juga akan lebih terjaga dengan mencoba diet secara alami daripada dengan obat kimia. nantikan tips tips lainnya ya sis Cara melangsingkan badan secara aman dan alami

devamelodica | April 4th, 2016 | No Comments
      Pin It








  • BACA JUGA

  • Recent Comments



  • theme by Chivaz [dot] net | Komputer | Gadget | Informasi | Game Gratis | Video